Калорийность блюд

Стир-фрай из брокколи в устричном соусе: рецепт

Стир-фрай из брокколи в устричном соусе

(Пока оценок нет)

Загрузка...

Автор: Анастасия Пулина – Обслуживает: 2-3

Ingredients

0,5 ст. заваренного чая каркаде
4 ст. л. текилы
1 - 2 ст. л. ультрамелкого сахара
Сок 1 лимона
Сок 1 лайма и 1 долька лайма для украшения
Сок 1 апельсина
Лёд для подачи

Пошаговая рецепт приготовления

В большой кастрюле на среднем огне доведите подсоленную воду до кипения. Нарежьте брокколи на соцветия, стебель очистите и тоже нарежьте на куски по 4 см. Добавьте брокколи в кастрюлю и варите, пока она не станет хрустяще-мягкой, примерно 1,5 мин.ы. Откиньте на дуршлаг.В большой сковороде с антипригарным покрытием на умеренно сильном огне нагрейте растительное масло. Когда масло начнёт шипеть, добавьте чеснок, имбирь и халапеньо и жарьте, пока чеснок не станет золотистым и не пойдёт аромат, примерно 45 секунд. Добавьте брокколи, устричный соус, уксус и 1/4 ч. л. соли и перемешайте, чтобы покрыть.

Стир-фрай из брокколи в устричном соусе: рецепт

Стир-фрай из брокколи в устричном соусе

Ingredients

Пошаговая рецепт приготовления

Выпечка View All

Салаты View All

Закуски View All

Вторые блюда View All

Супы View All

Вам также может понравиться