Здоровое питание

Тосканский салат: рецепт

Тосканский салат

(Пока оценок нет)

Загрузка...

Автор: Анастасия Пулина – Обслуживает: 2-3

Ingredients

2 ст. овсяных хлопьев с отрубями
1 ст. греческого йогурта жирностью 2%
2 ст. л. кленового сиропа
1 ч. л. порошка матча + дополнительно для посыпки
4 ст. л. сухих жареных несолёных фисташек, мелко порубленных
1 яблоко Гренни Смит, нарезанное соломкой

Пошаговая рецепт приготовления

В кастрюле среднего размера на сильном огне доведите подсоленную воду до кипения. Добавьте зелёную фасоль и перемешайте. Варите примерно 2 мин. или пока фасоль не станет слегка мягкой. Переложите зелёную фасоль в миску с ледяной водой и дайте остыть в течение 3 мин.. Слейте воду с фасоли.В большой миске смешайте зелёную фасоль с листьями салата, фасолью каннеллини, оливками и красным луком. Сбрызните лимонным соком и оливковым маслом. Посолите, поперчите и перемешайте, чтобы покрыть. Посыпьте тёртым пармезаном и подавайте.

Тосканский салат: рецепт

Тосканский салат

Ingredients

Пошаговая рецепт приготовления

Выпечка View All

Салаты View All

Закуски View All

Вторые блюда View All

Супы View All

Вам также может понравиться