Здоровое питание

Золотое молоко с куркумой: рецепт

Золотое молоко с куркумой

(Пока оценок нет)

Загрузка...

Автор: Анастасия Пулина – Обслуживает: 2-3

Ingredients

2 ч. л. кунжутного масла
450 гр. куриных грудок без костей и кожи, нарезанных полосками толщиной 0,5 см.
450 гр. соцветий брокколи (примерно 4 ст. л.)
1 банка (220 гр.) нарезанных водяных каштанов, слейте жидкость
1 ст. длиннозёрного жасминового риса
2 зубчика чеснока, измельчённых
1 маленькая луковица, тонко нарезанная (около 1 ст. л.)
3/4 ст. соуса терияки
1 ст. куриного бульона
1 ст. замороженных бобов эдамаме (разморозьте), по желанию
2 ст. л. поджаренных семян кунжута
1/4 ст. свежих листьев кинзы для подачи, по желанию
1 лайм, нарезанный дольками, для подачи
Необходимое оборудование: 6-литровая мультиварка Instant Pot

Пошаговая рецепт приготовления

Смешайте в кастрюле 1 ст. напитка из кокосового молока без сахара, 0,5 ст. воды и 1 ст. л. кокосового масла.Добавьте 1 тонко нарезанный свежий корень куркумы (5 см.), 1 тонко нарезанный свежий корень имбиря (2,5 см.), 1/4 ч. л. чёрного перца и 2 измельчённых стручка кардамона. Варите на среднем огне, периодически помешивая, 30 мин.. Процедите, затем подсластите напиток мёдом.

Золотое молоко с куркумой: рецепт

Золотое молоко с куркумой

Ingredients

Пошаговая рецепт приготовления

Выпечка View All

Салаты View All

Закуски View All

Вторые блюда View All

Супы View All

Вам также может понравиться