Здоровое питание

Острый стир-фрай из креветок и брокколини: рецепт

Острый стир-фрай из креветок и брокколини

(Пока оценок нет)

Загрузка...

Автор: Анастасия Пулина – Обслуживает: 2-3

Ingredients

3 ст. апельсинового сока
1 апельсин
2 веточки розмарина

Пошаговая рецепт приготовления

Приготовьте зерновую смесь в соответствии с рекомендацией на упаковке; отложите в сторону.В большой сковороде с антипригарным покрытием на умеренно сильном огне нагрейте кокосовое масло. Добавьте креветки и жарьте, пока они не станут розовыми, примерно по 1 мин.е с каждой стороны; переложите на тарелку и отложите в сторону.

Добавьте в сковороду халапеньо, имбирь и 0,5 ч. л. соли и готовьте, пока халапеньо слегка не размягчится, примерно 1 мин.ы. Добавьте брокколи и зелёный лук и жарьте, периодически помешивая, пока овощи не станут чуть мягче, 2 мин.ы.Добавьте кокосовую воду в сковороду и готовьте, помешивая, пока брокколи не станет мягкой, примерно 2 мин.. Добавьте арахисовую пасту и готовьте, помешивая, пока соус немного не загустеет, примерно 1 мин.у.Верните креветки в сковороду; готовьте, пока соус не загустеет, ещё 2 мин.ы. Добавьте кинзу и сок лайма. Подавайте с гарниром.

Острый стир-фрай из креветок и брокколини: рецепт

Острый стир-фрай из креветок и брокколини

Ingredients

Пошаговая рецепт приготовления

Выпечка View All

Салаты View All

Закуски View All

Вторые блюда View All

Супы View All

Вам также может понравиться