Быстрая курочка в духовке
Быстрая курочка в духовке – видео-рецепт за 45 минут ⭐ Ингредиенты: курица, специи для курицы, оливковое масло.
Ingredients
- Курица — 250 гр.
- Специи для курицы
- Оливковое масло
Пошаговая рецепт приготовления
1
Промыть курицу и нарезать на кусочки, чуть больше, чем порционные (я обычно использую филе бедра. В миске замешать кусочки курицы с солью, перцем, специями (я использую любимую для курицы приправу), можно добавить зелень. Накрыть пленкой и оставить минимум на 30 мин., можно на ночь в холодильнике. Далее застилаем противень фольгой, выкладываем курицу и накрываем фольгой. Ставим в духовку на 30 мин. при 180-200°. Через 30 мин. снимаем верхнюю фольгу, чтобы курица подрумянилась и оставляем ещё на 20 мин.. Далее подаем с любимым гарниром.
Питание
-
190 Калорий
-
14g Жиров
-
16g Протеин
Вторые блюда View All
-
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024
Без комментариев