Счётчик Яшы
Рубленые куриные котлеты АИП | Пошаговые рецепты ✨
Вторые блюда/ Котлеты/ Котлеты из курицы

Рубленые куриные котлеты АИП

Рубленые куриные котлеты АИП

Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (2 оценок, среднее: 4,00 из 5)
Загрузка...
Автор: Gotovim.uz – Обслуживает: 2
Время подготовки: 10 – Время готовки: 30 – Общее время приготовления: 40

Рубленые куриные котлеты АИП – видео-рецепт за 20 минут ⭐ Ингредиенты: куриная грудка, кабачок, лук, чеснок, оливковое масло.

Ingredients

  • Куриная грудка — 500 гр.
  • Кабачок — 400 гр.
  • Репчатый лук — 1 шт. = 80 гр.
  • Чеснок — 2 зубчик = 4 гр.
  • Оливковое масло — 1 ст. л. = 17 гр.

Пошаговая рецепт приготовления

1

Куриное филе нарезаем мелкими кубиками. Кабачок натираем на терке, отжимаем. Измельчаем мелко лук и чеснок. Тщательно перемешиваем подготовленные ингредиенты. Добавляем соль, по желанию куркуму, разрешенные специи. Формируем котлеты и обжариваем на кокосовом или оливковом масле.

Питание

  • 85,64 Калорий
  • 2,99g Углеводы
  • 2,77g Жиров
  • 12,17g Протеин

Вторые блюда View All

16 июля, 2024 По
0

Вам также может понравиться

Запеченные овощи с куриной грудкой без вреда для фигуры – пошаговый рецепт

Запеченные овощи с куриной грудкой без вреда для фигуры

16 июля, 2024
Лимонный рулет – пошаговый рецепт

Лимонный рулет

16 июля, 2024
Перец фаршированный по-венгерски

Перец фаршированный по-венгерски

21 июня, 2024

Без комментариев

Оставьте ответ