Творожная запеканка с яблоком без сахара
(1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...Творожная запеканка с яблоком без сахара – видео-рецепт за 20 минут ⭐ Ингредиенты: яблоки «голден», банан, мягкий творог, рисовая мука, яйцо, масло гхи.
Ingredients
- Яблоки «голден» — 1 шт. = 180 гр.
- Банан — 1 шт. = 150 гр.
- Мягкий творог — 1 банка или 120 г = 120 гр.
- Рисовая мука — 2 ст. л. = 40 гр.
- Куриное яйцо — 1 шт. = 60 гр.
- Масло гхи —
Пошаговая рецепт приготовления
1
Банан размять вилкой до состояния пюре, яблоко почистить от кожуры и семян и натереть на крупной терке. Добавить яйцо и мягкий творог. Добавить рисовую муку и перемешать до однородности. Форму смазать маслом гхи, выложить творожную массу в форму и выпекать при 180° примерно 30 мин. (зависит от вашей духовки и объема массы). Готовую запеканку достать и дать немного остыть, разрезать на порционные кусочки.
Питание
-
106.55 Калорий
-
15.89g Углеводы
-
2.58g Жиров
-
4.39g Протеин
Вторые блюда View All
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
Без комментариев