![](https://gotovim.uz/wp-content/uploads/2024/07/czM6Ly9tZWRpYS9waWN0dXJlcy8yMDIyMTEyOC9EWDlZZTQuanBlZw.jpg)
Плов без мяса на бульоне
Плов без мяса на бульоне – видео-рецепт за 15 минут ⭐ Ингредиенты: рис, красный лук, чеснок, бульон, протертые томаты, томатная паста, соль, перец чили, чёрный молотый перец, оливковое масло.
Ingredients
- Рис — 160 гр.
- Красный лук — 1 шт. = 75 гр.
- Чеснок — 1 зубчик = 2 гр.
- Бульон — 500 мл.м.
- Протертые томаты — 300 гр.
- Томатная паста — 2 ч. л. = 20 гр.
- Соль
- Перец чили — 1 щепотка = 1 гр.
- Черный перец молотый
- Оливковое масло — 3 ст. л. = 51 гр.
Пошаговая рецепт приготовления
Промойте под проточной водой рис. Почистите и мелко нарежьте лук. Обжарьте лук на оливковом масле. Мелко нарежьте чеснок и обжарьте вместе с луком. Выложите на сковороду рис, при необходимости добавьте масла и обжаривайте, постоянно помешивая 3 мин., чтобы рис пропитался ароматом овощей. Добавьте консервированные протертые томаты. Добавьте томатную пасту. Залейте рис горячим бульоном и добавьте перец чили. Хорошенько перемешайте. Уменьшите температуру плиты, закройте крышкой и доведите до полной готовности. 25 мин. спустя плов готов. Посолите и поперчите по вкусу.
Питание
-
107,96 Калорий
-
13,72g Углеводы
-
4,99g Жиров
-
2,12g Протеин
Вторые блюда View All
-
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024
Без комментариев