Минстроне с куриным фаршем
Минстроне с куриным фаршем – видео-рецепт за 100 минут ⭐ Ингредиенты: картошка, куриный фарш, рис, морковь, белый лук, чеснок, томатная паста, свежая зелень.
Ingredients
- Картошка — 5 шт. = 650 гр.
- Куриный фарш — 100 гр.
- Рис — 50 гр.
- Морковь — 1 шт. = 130 гр.
- Белый лук — 1 шт. = 80 гр.
- Чеснок 1 зубчик = 2 гр.
- Томатная паста — 1 ст. л. = 30 гр.
- Свежая зелень по желанию
Пошаговая рецепт приготовления
1
Картофель очистить, нарезать средними кубиками. Отправить в кипящую воду. В сковороде разогреть масло растительное, добавить мелко нарезанный лук, натертую на средней тёрке морковь и давленный чеснок. Обжариваем. Добавить куриный фарш, обжаривать пока фарш не посветлеет. В это время промыть рис и добавить к картофелю В обжарку добавить томатную пасту, уменьшить огонь, тушить 5 мин., затем отправить в суп. Добавить в суп соль, приправы на вкус, орегано. Блюдо готово. Приятного аппетита!
Питание
-
88,17 Калорий
-
15,99g Углеводы
-
1,09g Жиров
-
3,66g Протеин
Без комментариев