Здоровое питание

Печёная морковь с пастернаком: рецепт

Печёная морковь с пастернаком

(Пока оценок нет)

Загрузка...

Автор: Анастасия Пулина – Обслуживает: 2-3

Ingredients

700 гр. куриных грудок без костей и кожи (примерно 2 шт.)
1/4 ч. л. молотого белого перца
5 ст. л. кукурузного крахмала
6 ст. л. + 1 ч. л. нейтрального растительного масла, разделите
4 ст. л. (примерно 450 гр.) соцветий брокколи
0,5 ст. л. тёртого чеснока (примерно 3 зубчика)
0,5 ч. л. тёртого имбиря
1,5 ст. куриного бульона
1 ч. л. порошкового куриного бульона, например Lee Kum Kee
0,5 ч. л. сахара
Горячий рис, приготовленный на пару, для подачи

Пошаговая рецепт приготовления

Разогрейте духовку до 220°С.Если пастернак и морковь очень толстые, разрежьте их продольно пополам. Нарежьте по диагонали ломтиками толщиной 2,5 см. Овощи будут сжиматься при запекании, поэтому не делайте куски слишком маленькими. Положите нарезанные овощи на противень. Добавьте оливковое масло, соль, чёрный перец и хорошенько перемешайте.

Запекайте в течение 20-40 мин., в зависимости от размера овощей, периодически помешивая, пока пастернак и морковь не станут мягкими. Посыпьте укропом и подавайте овощи горячими.

Печёная морковь с пастернаком: рецепт

Печёная морковь с пастернаком

Ingredients

Пошаговая рецепт приготовления

Выпечка View All

Салаты View All

Закуски View All

Вторые блюда View All

Супы View All

Вам также может понравиться