Яркий и питательный салат из свеклы, моркови с зернами граната и тыквенными семечками
(2 оценок, среднее: 4,00 из 5)
Загрузка...Яркий и питательный салат из свеклы, моркови с зернами граната и тыквенными семечками – видео-рецепт за 15 минут ⭐ Ингредиенты: гранат, свекла, морковь, красный лук, петрушка, тыквенные семечки, оливковое масло, лимонный сок, мед, соль, чёрный молотый перец.
Ingredients
- Для блюда по рецепту потребуется:
- Гранат 0.5 шт. — 200 гр.
- Свекла — 1 шт. = 130 гр.
- Морковь — 1 шт. = 130 гр.
- Красный лук 0.5 шт. = 38 гр.
- Петрушка 2 веточка = 6 гр.
- Тыквенные семечки — 1 ст. л. — 10 гр.
- Оливковое масло 1.5 ст. л. = 26 гр.
- Лимонный сок — 1 ст. л. = 18 гр.
- Мед 1 ч. л. = 7 гр.
- Соль
- Черный перец молотый
Пошаговая рецепт приготовления
1
Налейте в пиалу оливковое масло, мед и сок лимона. Заправку для салата хорошо разбейте до однородной массы. Свеклу и морковь натрите на терке. Переложите их в глубокую миску, где будете готовить салат. Лук нарежьте четвертинками колец, петрушку мелко порубите. Добавьте их в миску к свекле и моркови и хорошенько перемешайте. Полейте салат заправкой, посолите и поперчите по вашему вкусу. Хорошо перемешайте.
Питание
-
102,5 Калорий
-
10,64g Углеводы
-
5,67g Жиров
-
1,49g Протеин
Вторые блюда View All
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
Без комментариев