Счётчик Яшы
Полезный жареный лосось с пекинской капустой | Пошаговые рецепты ✨
Блюда из рыбы/ Вторые блюда

Полезный жареный лосось с пекинской капустой

Полезный жареный лосось с пекинской капустой

Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (2 оценок, среднее: 4,00 из 5)
Загрузка...
Автор: Gotovim.uz – Обслуживает: 4
Время подготовки: 7,5 Общее время приготовления: 30

Полезный жареный лосось с пекинской капустой – видео-рецепт за 30 минут ⭐ Ингредиенты: сливочное масло, лосось, пекинская капуста, кокосовая стружка, соль, чёрный молотый перец, молотая куркума.

Ingredients

  • Для блюда по рецепту потребуется:
  • Сливочное масло 5 ст. л. — 200 гр.
  • Лосось — 600 гр.
  • Пекинская капуста — 500 гр.
  • Кокосовая стружка — 3 ст. л. = 45 гр.
  • Соль
  • Черный перец молотый
  • Молотая куркума

Пошаговая рецепт приготовления

1

Нарежьте лосось средним кубиком и выложите кусочки в блюдо, сбрызните оливковым маслом и хорошо перемешайте. В отдельной тарелке сделайте панировку. Смешайте куркуму, кокосовую стружку, посолите и обваляйте кусочки рыбы в этой смеси. На раскаленную сковороду налейте оливковое масло и выложите кусочки лосося в панировке. Обжаривайте кусочки рыбы с каждой стороны в течении 3 мин. до появления золотистой корочки. Пекинскую капусту крупно порежьте. На сковороду выложите сливочное масло и обжаривайте на нем капусту в течении нескольких мин.. Посолите и поперчите по вкусу.

Питание

  • 203,71 Калорий
  • 1,41g Углеводы
  • 17,33g Жиров
  • 9,77g Протеин

Вторые блюда View All

16 июля, 2024 По
0

Вам также может понравиться

Салат «Мимоза» с морской капустой – пошаговый рецепт

Хрустящая треска в кляре

16 июля, 2024
Вкусная картофельная запеканка – пошаговый рецепт

Нежный лосось, запеченный целиком со сладким перцем

16 июля, 2024
Оригинальная скумбрия с ветчиной – пошаговый рецепт

Оригинальная скумбрия с ветчиной

16 июля, 2024

Без комментариев

Оставьте ответ