Полезный кисель из овсяных хлопьев
(2 оценок, среднее: 4,00 из 5)
Загрузка...Полезный кисель из овсяных хлопьев – видео-рецепт за 2 минуты ⭐ Ингредиенты: овсяные хлопья, вода.
Ingredients
- Овсяные хлопья — 2 ст. л. = 28 гр.
- Вода — 400 гр.
Пошаговая рецепт приготовления
1
Овсяные хлопья пробить блендером. Залить водой и оставить на 2 мин.. Содержимое процедить через ситечко, хлопья можно выбросить. Поставьте смесь на средний огонь, периодически помешивая. Постепенно жидкость станет густеть. Как только закипит, снять с огня и разлить по креманкам.Подавать можно в теплом и охлажденном виде. По желанию можно добавить любой подсластитель и ягоды.
Питание
-
23,03 Калорий
-
4,04g Углеводы
-
0,41g Жиров
-
0,8g Протеин
Без комментариев