Счётчик Яшы
Простой салат с тунцом, сметаной, фасолью и кукурузой | Пошаговые рецепты ✨
Салаты/ Салаты с рыбой/ Салаты с тунцом

Простой салат с тунцом, сметаной, фасолью и кукурузой

Простой салат с тунцом, сметаной, фасолью и кукурузой

Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (2 оценок, среднее: 4,00 из 5)
Загрузка...
Автор: Gotovim.uz – Обслуживает: 5
Время подготовки: 5 – Время готовки: 15 – Общее время приготовления: 20

Простой салат с тунцом, сметаной, фасолью и кукурузой – видео-рецепт за 10 минут ⭐ Ингредиенты: яйцо, зеленый лук, консервированная кукуруза, консервированная красная фасоль, помидор, тунец кусочками в собственном соку.

Ingredients

  • Для блюда по рецепту потребуется:
  • Куриное яйцо — 2 шт. = 120 гр.
  • Зеленый лук 0.5 пучок = 23 гр.
  • Консервированная кукуруза 0.5 банка или 300 г = 150 гр.
  • Консервированная красная фасоль 0.5 банка или 300 г = 150 гр.
  • Помидор — 2 шт. = 160 гр.
  • Тунец кусочками в собственном соку 1 банка или 180 г = 180 гр.
  • Для заправки потребуется:
  • Сметана 20 процентов жирности 5 ст. л. = 125 гр.
  • Лимонный сок 0.5 ч. л. = 3 гр.
  • Сахар 0.25 ч. л. = 1 гр.
  • Соль
  • Черный перец молотый

Пошаговая рецепт приготовления

1

Сделайте заправку для салата. Влейте лимонный сок в сметану. Посолите, всыпьте перец и сахар. Хорошенько перемешайте. Приготовьте салат с тунцом, фасолью, кукурузой и сметаной. В салатник выложите зеленый лук, помидоры и яйца. Добавьте тунца, фасоль и кукурузу. Влейте заправку, хорошенько перемешайте.

Питание

  • 89,02 Калорий
  • 5,92g Углеводы
  • 4,49g Жиров
  • 6,04g Протеин

Вторые блюда View All

16 июля, 2024 По
0

Вам также может понравиться

Салат с сардиной в масле – пошаговый рецепт

Салат с сардиной в масле

16 июля, 2024
Салат из редиса с руколой – пошаговый рецепт

Салат из редиса с руколой

16 июля, 2024
Салат с козьим сыром – пошаговый рецепт

Салат с козьим сыром

16 июля, 2024

Без комментариев

Оставьте ответ