Счётчик Яшы
Форель жареная | Пошаговые рецепты ✨
Блюда из рыбы/ Вторые блюда/ Жареная рыба

Форель жареная

Форель жареная

Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (2 оценок, среднее: 4,00 из 5)
Загрузка...
Автор: Gotovim.uz – Обслуживает: 4
Время подготовки: 8,75 Общее время приготовления: 35

Форель жареная – видео-рецепт за 15 минут ⭐ Ингредиенты: форель, соль, чёрный молотый перец, подсолнечное масло рафинированное, соевый соус.

Ingredients

  • Форель — 1 кг = 1000 гр.
  • Соль 1 ч. л. = 10 гр.
  • Черный перец молотый2 щепотка = 2 гр.
  • Подсолнечное масло рафинированное — 3 ст. л. = 51 гр.
  • Соевый соус — 1 ч. л. = 5 гр.

Пошаговая рецепт приготовления

1

Я взяла половину форели 1 килограмм, почистила, порезала на стейки. У меня получилось четыре больших куска. Замариновала: соль, перец, соевый соус по вкусу. Оставила мариноваться мин. на 20. Обжарила на растительном масле с двух сторон мин. по 7, до золотистого цвета.

Питание

  • 182,27 Калорий
  • 0,1g Углеводы
  • 10,96g Жиров
  • 19,44g Протеин

Вторые блюда View All

16 июля, 2024 По
0

Вам также может понравиться

Пряная кета в духовке – пошаговый рецепт

Пряная кета в духовке

16 июля, 2024
Салат «Мимоза» с морской капустой – пошаговый рецепт

Полезная жареная кета

16 июля, 2024
Салат «Мимоза» с морской капустой – пошаговый рецепт

Запеченная форель с тимьяном

16 июля, 2024

Без комментариев

Оставьте ответ