![](https://gotovim.uz/wp-content/uploads/2024/07/czM6Ly9tZWRpYS9waWN0dXJlcy8yMDIyMDMwMi8zRXhjVjcuanBlZw.jpg)
Форель жареная
Форель жареная – видео-рецепт за 15 минут ⭐ Ингредиенты: форель, соль, чёрный молотый перец, подсолнечное масло рафинированное, соевый соус.
Ingredients
- Форель — 1 кг = 1000 гр.
- Соль 1 ч. л. = 10 гр.
- Черный перец молотый2 щепотка = 2 гр.
- Подсолнечное масло рафинированное — 3 ст. л. = 51 гр.
- Соевый соус — 1 ч. л. = 5 гр.
Пошаговая рецепт приготовления
1
Я взяла половину форели 1 килограмм, почистила, порезала на стейки. У меня получилось четыре больших куска. Замариновала: соль, перец, соевый соус по вкусу. Оставила мариноваться мин. на 20. Обжарила на растительном масле с двух сторон мин. по 7, до золотистого цвета.
Питание
-
182,27 Калорий
-
0,1g Углеводы
-
10,96g Жиров
-
19,44g Протеин
Вторые блюда View All
-
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024
Без комментариев