![](https://gotovim.uz/wp-content/uploads/2024/07/czM6Ly9tZWRpYS9waWN0dXJlcy9yZWNpcGVzLzQzMDA5L2NvdmVycy9GTkhralEuanBn.jpg)
Полезный сибас с овощами
Полезный сибас с овощами – видео-рецепт за 20 минут ⭐ Ингредиенты: сибас, кабачок, помидоры черри, лимон, чеснок, оливковое масло, розмарин, соль, чёрный молотый перец.
Ingredients
- Для блюда по рецепту потребуется:
- Сибас — 800 гр.
- Кабачок — 300 гр.
- Помидоры черри — 300 гр.
- Лимон — 60 гр.
- Чеснок — 2 головка = 100 гр.
- Оливковое масло — 10 гр.
- Розмарин —
- Соль
- Черный перец молотый
Пошаговая рецепт приготовления
1
Тушки рыбы приправьте солью и перцем со всех сторон и изнутри тоже. Форму для запекания смажьте маслом, на дно выложите плотным слоем кольца кабачка, сверху уложите рыбу. Вставьте в надрезы на рыбе дольки лимона и по несколько листиков розмарина. Вокруг разложите черри и чеснок. Отправьте блюдо запекаться в духовку при температуре 180° на пол ч.. Подавайте блюдо горячим.
Питание
-
76,19 Калорий
-
3,62g Углеводы
-
2,64g Жиров
-
9,95g Протеин
Вторые блюда View All
-
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024
Без комментариев