Счётчик Яшы
Брокколи с сыром и яйцом | Пошаговые рецепты ✨
Гарниры/ Гарниры из брокколи/ Гарниры из овощей

Брокколи с сыром и яйцом

Брокколи с сыром и яйцом

Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...
Автор: Gotovim.uz – Обслуживает: 3
Время подготовки: 3.75 Общее время приготовления: 15

Брокколи с сыром и яйцом – видео-рецепт за 15 минут ⭐ Ингредиенты: замороженная брокколи, яйцо, сыр, подсолнечное масло рафинированное, соль, вода, свежая зелень.

Ingredients

  • Замороженная брокколи — 400 гр.
  • Куриное яйцо — 3 шт. = 180 гр.
  • Сыр — 100 гр.
  • Подсолнечное масло рафинированное — 1 ст. л. = 17 гр.
  • Соль
  • Вода — 2 стакан = 400 гр.
  • Свежая зелень

Пошаговая рецепт приготовления

1

Отварить брокколи в подсоленной воде в течение 3 мин.. Выложить отварную брокколи на сковородку, смазанную маслом. Отдельно взбить 3 яйца и залить ими брокколи. Часть сыра натереть на тёрке, а часть разрезать на небольшие кусочки и выложить его сверху на брокколи. Накрыть крышкой и готовить в течение 8 мин. на медленном огне.

Питание

  • 80.27 Калорий
  • 3.02g Углеводы
  • 6.73g Жиров
  • 5.85g Протеин

Выпечка View All


Салаты View All


Закуски View All


Вторые блюда View All


Супы View All

11 июля, 2024 По
0

Вам также может понравиться

Рис с замороженными овощами

8 мая, 2023

Видео-рецепт риса в мультиварке

7 мая, 2023

Видео-рецепт постного картофеля с шампиньонами в духовке

7 мая, 2023

Без комментариев

Оставьте ответ