Калорийность блюд

Курица в кокосовом соусе в мультиварке: рецепт

Курица в кокосовом соусе в мультиварке

(Пока оценок нет)

Загрузка...

Автор: Анастасия Пулина – Обслуживает: 2-3

Ingredients

120 гр. соевого протеинового порошка
65 гр. овсяных отрубей
75 гр. цельнозерновой муки
20 гр. зародышей пшеницы
Половину ч. л. мелкой соли
85 гр. изюма
70 гр. сушеной вишни
85 гр. сушеной черники
70 гр. кураги
350 гр. очень мягкого тофу
Половину ст. л. нефильтрованного яблочного сока
110 гр. коричневого сахара
2 больших яйца, взбить
2/3 ст. натуральной арахисовой пасты
Растительное масло для смазывания

Пошаговая рецепт приготовления

Смешайте в мультиварке лук, чеснок, соевый соус, по 1/4 ст. уксуса и воды, 1 ст. л. сахара и 0,5 ч. л. чёрного перца. Вмешайте курицу. Закройте крышку и закройте клапан. Установите режим скороварки на 8 мин..Тем временем нарежьте ломтиками огурцы и мелко порубите перец фресно (удалите семена, чтобы убавить жгучесть). В миске среднего размера смешайте огурцы и перец с оставшимися 2 ст. л. уксуса и 3/4 ч. л. сахара. Обильно посолите и оставьте мариноваться, пока готовите курицу.

Отварите рис в соответствии с рекомендацией на упаковке.По завершении цикла скороварки осторожно поверните паровой клапан и вручную спустите давление. Откройте крышку. Установите режим жарки при сильном нагреве и готовьте, пока соус немного не загустеет, 12-15 мин..Добавьте кокосовые сливки в кастрюлю с курицей. Разложите рис, курицу и салат из огурцов по тарелкам.

Курица в кокосовом соусе в мультиварке: рецепт

Курица в кокосовом соусе в мультиварке

Ingredients

Пошаговая рецепт приготовления

Выпечка View All

Салаты View All

Закуски View All

Вторые блюда View All

Супы View All

Вам также может понравиться