Салат с курицей и анчоусами
(2 оценок, среднее: 4,00 из 5)
Загрузка...Салат с курицей и анчоусами – видео-рецепт за 35 минут ⭐ Ингредиенты: белый хлеб, куриное филе, салат-латук, пармезан, чеснок, лимон, соевый соус, соль, чёрный молотый перец, оливковое масло, майонез, филе анчоуса.
Ingredients
- Для блюда по рецепту потребуется:
- Белый хлеб — 250 гр.
- Куриное филе — 300 гр.
- Салат-латук — 140 гр.
- Пармезан — 70 гр.
- Чеснок — 2 зубчик = 4 гр.
- Лимон — 0.5 шт. = 60 гр.
- Соевый соус — 4 ст. л. = 72 гр.
- Соль
- Черный перец молотый
- Оливковое масло — 4 ст. л. = 68 гр.
- Майонез — 3 ст. л. = 75 гр.
- Филе анчоуса — 3 шт. = 15 гр.
- Для подачи потребуется:
- Помидоры черри — 6 шт. = 120 гр.
Пошаговая рецепт приготовления
Сделайте гренки. Нарежьте батон на небольшие кубики. Поставьте сковороду на сильный огонь, добавьте оливковое масло, соль по вкусу и 1 зубчик чеснока. Обжарьте батон до золотистой корочки в течение 5 мин.. Обжарьте курицу и приготовьте соус. Также на раскаленную сковороду с маслом выложите кусочки курицы и обжарьте на сильном огне по 4 мин. с каждой стороны. В блендере смешайте майонез, 1 ч. л. тертого пармезана, анчоусы и сок лимона. Взбейте до однородной массы. Приготовьте салат. В тарелку для салата выложите салатные листья, затем курицу, добавьте соус из майонеза и анчоусов, выложите поджаренные кубики батона, посыпьте тертым сыром и черным перцем.
Питание
-
211,67 Калорий
-
11,47g Углеводы
-
13,35g Жиров
-
11,04g Протеин
Вторые блюда View All
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
Без комментариев