Счётчик Яшы
Салат с кунжутным маслом | Пошаговые рецепты ✨
Салаты

Салат с кунжутным маслом

Салат с кунжутным маслом

Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (2 оценок, среднее: 4,00 из 5)
Загрузка...
Автор: Gotovim.uz – Обслуживает: 4
Время подготовки: 11,25 Общее время приготовления: 45

Салат с кунжутным маслом – видео-рецепт за 25 минут ⭐ Ингредиенты: куриное филе, помидор, салатные листья, моцарелла-мини, белый кунжут, растительное масло, кунжутное масло, лимонный сок, соль, чёрный молотый перец, красный лук.

Ingredients

  • Для блюда по рецепту потребуется:
  • Куриное филе — 200 гр.
  • Помидор — 6 шт. = 480 гр.
  • Салатные листья — 0.5 пучок = 50 гр.
  • Моцарелла-мини — 6 шт. = 72 гр.
  • Белый кунжут — 2 ст. л. = 44 гр.
  • Растительное масло —
  • Кунжутное масло — 2 ст. л. = 34 гр.
  • Лимонный сок — 1 ч. л. = 5 гр.
  • Соль
  • Черный перец молотый
  • Красный лук — 0.5 шт. = 38 гр.

Пошаговая рецепт приготовления

1

Филе разрежьте вдоль на 2 части. Смажьте маслом, посолите, поперчите. Оставьте на 20 мин.. Моцареллу разрежьте пополам. Лук нарежьте полукольцами. Салатные листья порвите на средние кусочки. Масло кунжутное смешайте с лимонным соком, посолите, поперчите. Филе обжарьте на небольшом количестве масла с обеих сторон до полной готовности. Нарежьте на брусочки. В миске смешайте салатные листья, лук, кунжут и половину кунжутной заправки. Выложите на блюдо. Сверху разложите помидоры, сыр, в центр выложите нарезанную куриную грудку. Полейте оставшейся заправкой, посолите, поперчите.

Питание

  • 115,63 Калорий
  • 3,05g Углеводы
  • 7,79g Жиров
  • 8,1g Протеин

Вторые блюда View All

16 июля, 2024 По
0

Вам также может понравиться

Салат с языком по-китайски

22 октября, 2022
Салат с красной рыбой

Салат с красной рыбой, виноградом и орехами

21 июня, 2024
Морковь по-корейски с дайконом

Морковь по-корейски с дайконом

21 июня, 2024

Без комментариев

Оставьте ответ