Счётчик Яшы
Ароматный итальянский омлет | Пошаговые рецепты ✨
Блюда из яиц/ Вторые блюда/ Омлет

Ароматный итальянский омлет

Ароматный итальянский омлет

Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (2 оценок, среднее: 4,00 из 5)
Загрузка...
Автор: Gotovim.uz – Обслуживает: 5
Время подготовки: 7,5 Общее время приготовления: 30

Ароматный итальянский омлет – видео-рецепт за 20 минут ⭐ Ингредиенты: яйцо, болгарский перец, красный лук, петрушка, брокколи, лимон, оливковое масло, чеснок, сливочное масло, тимьян / чабрец, соль, специи.

Ingredients

  • Для блюда по рецепту потребуется:
  • Куриное яйцо — 6 шт. = 360 гр.
  • Болгарский перец — 3 шт. = 450 гр.
  • Красный лук — 1 шт. = 75 гр.
  • Петрушка — 20 гр.
  • Брокколи 150 гр.
  • Лимон 0.25 шт. = 30 гр.
  • Оливковое масло 50 мл.

Пошаговая рецепт приготовления

1

Разбейте в миску яйца, добавьте соль и специи, хорошенько перемешайте. Разделите брокколи на кусочки, нарежьте сладкий перец на полоски, лук измельчите на четверть кольца. Чеснок, петрушку мелко нарежьте и залейте соком лимона и маслом. В сковороде на сливочном масле пожарьте до прозрачности лук. Затем добавьте брокколи, сладкий перец, измельченные листья тимьяна и петрушку с чесноком. Пожарьте 3 мин. и залейте смесью из яиц. Когда яйца начнут сворачиваться поперчите и отправьте в духовку на 7 мин..

Питание

  • 123,85 Калорий
  • 4,29g Углеводы
  • 9,89g Жиров
  • 4,91g Протеин

Вторые блюда View All

16 июля, 2024 По
0

Вам также может понравиться

Пышная яичница с фасолью – пошаговый рецепт

Пышная яичница с фасолью

16 июля, 2024
Глазунья с хлебом и сыром – пошаговый рецепт

Глазунья с хлебом и сыром

16 июля, 2024
Сырники из нежирного творога

Сырники из нежирного творога

21 июня, 2024

Без комментариев

Оставьте ответ