Счётчик Яшы
ПП салат с семгой на скорую руку | Пошаговые рецепты ✨
Салаты/ Салаты с рыбой/ Салаты с семгой

ПП салат с семгой на скорую руку

ПП салат с семгой на скорую руку

Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (2 оценок, среднее: 4,00 из 5)
Загрузка...
Автор: Gotovim.uz – Обслуживает: 3
Время подготовки: 3,75 Общее время приготовления: 15

ПП салат с семгой на скорую руку – видео-рецепт за 15 минут ⭐ Ингредиенты: слабосоленая семга, огурец, шпинат, редис, зеленый лук, йогурт натуральный, лимонный сок, чеснок, соль, чёрный молотый перец.

Ingredients

  • Для блюда и соуса потребуется:
  • Слабосоленая семга — 200 гр.
  • Огурец — 1 шт. = 100 гр.
  • Шпинат — 1 пучок = 100 гр.
  • Редис — 4 шт. = 65 гр.
  • Зеленый лук — 2 шт. = 14 гр.
  • Йогурт натуральный — 8 ст. л. = 120 гр.
  • Лимонный сок — 2 ст. л. = 36 гр.
  • Чеснок — 1 зубчик = 2 гр.
  • Соль
  • Черный перец молотый***Для подачи потребуется:
  • Укроп — 1 пучок = 15 гр.

Пошаговая рецепт приготовления

1

Приготовьте заправку. В чашу блендера положите йогурт, влейте лимонный сок и взбейте не более 1 мин.. Добавьте измельченный чеснок и всыпьте перец и соль. Перемешайте и уберите в холодильник охлаждаться. Смешайте ингредиенты салата. В глубокую миску сложите рыбу, огурец и лук. Добавьте листья шпината и редис. Полейте салат приготовленным соусом. Тщательно перемешайте продукты.

Питание

  • 85,51 Калорий
  • 2,18g Углеводы
  • 4,65g Жиров
  • 9,41g Протеин

Вторые блюда View All

16 июля, 2024 По
0

Вам также может понравиться

Салат с морским коктейлем и моцареллой

Салат с морским коктейлем и моцареллой

21 июня, 2024
Салат с кальмаром и шпинатом – пошаговый рецепт

Салат с кальмаром и шпинатом

16 июля, 2024

Салат “Сытный”

11 мая, 2023

Без комментариев

Оставьте ответ