Энергетический напиток с отрубями
(1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...Ingredients
- апельсин 1 шт.
- кефир 200 мл.
- мёд жидкий 1 ч. л.
- отруби 1 ст. л.
- корица по вкусу
Пошаговая рецепт приготовления
1
Из апельсина выжимаем сок Смешиваем кефир, сок, мед, и отруби.
2
Я всегда добавляю корицу на кончике ножа.
3
Взбиваем миксером 30 секунд.
4
Подаем сразу или дав постоять 10 минут.
5
Мне больше нравится второй вариант, напиток приобретает ореховый привкус благодаря отрубям.
6
Отличного начала дня.
7
Для приготовления напитка использовала отруби ЛИТО с морской капустой.
Питание
-
45 Калорий
