Творожный десерт с бананом
(1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...Ingredients
- Творог 200 гр.
- Банан 1, 5 шт.
- Черный шоколад 120 гр.
- Вафельный корж 2 шт.
- Сливочное масло 60 г
Пошаговая рецепт приготовления
Измельчите вафельные коржи в крошку.
Смешайте их с нежирным творогом в блендере.
Разомните вилкой.
Поломайте 100 г шоколада на кусочки.
Добавьте сливочное масло.
Растопите массу в микроволновке на средней мощности до получения жидкой массы.
Добавьте ее в творог.
Выложите шоколадно-творожную массу на пищевую пленку.
Положите в середину банан.
Сформируйте рулет.
Отправьте в холодильник для застывания приблизительно на 2 ч..
Через 30 минут после того, как десерт постоит в холодильнике, его следует обвалять в оставшемся тертом шоколаде.
Питание
-
924 Калорий
Примечание
Из каких ингредиентов состоит «Творожный десерт с бананом»?
— Творог 200 гр. • Банан 1,5 шт. • Черный шоколад 120 гр. • Вафельный корж 2 шт. • Сливочное масло 60 г
Сколько минут готовится творожный десерт с бананом?
— Творожный десерт с бананом можно приготовить примерно за 15 мин..
Сколько калорий в «творожном десерте с бананом»?
— Если готовить блюдо на 5 порций, суммарное количество калорий с учётом всех ингредиентов составит примерно: 924 ккал.
Можно ли на ночь есть творог с бананом?
— - Вполне возможно, что поможет. В перечисленных продуктах содержится аминокислота триптофан. Например, в 100 г банана - 45 мг триптофана. Исследования показали, что триптофан, принимаемый в виде пищевых добавок, примерно 20 процентам людей, то есть каждому пятому, может помочь заснуть и улучшить сон.
Какие фрукты можно добавлять в творог?
— Вот несколько вариантов комбинаций фруктов с творогом:Нарезанные бананы или взбитый творог с бананомЯгоды – черника, клубника, малина, ежевика или их сочетаниеКусочки или шарики дыниДольки свежих или консервированных персиковКусочки яблока и немного корицыЗапеченное яблоко с творогомЯблочное пюре19-Mar-2021
Чем полезен творог с бананом?
— Творог нормализует обмена веществ, оказывает благотворное влияние на нервную систему и сосуды, выводит лишнюю жидкость из организма и в общем укрепляет организм. Хорошо насыщает, поэтому незаменим в рационе при избыточном весе. И банан не менее полезен для здоровья.
Сколько калорий в банане с творогом?
— Творог с бананом: Энергия 121 ккал. Белки 10 гр. Углеводы 12,2 гр. Жиры 3,4 гр. Волокна г
Чем полезен творог с бананом?
— Творог нормализует обмена веществ, оказывает благотворное влияние на нервную систему и сосуды, выводит лишнюю жидкость из организма и в общем укрепляет организм. Хорошо насыщает, поэтому незаменим в рационе при избыточном весе. И банан не менее полезен для здоровья.
