Рис Басмати с овощами
(1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...Ingredients
- Рис Басмати mix 1 стак.
- Рис Басмати Quinoa Mix 0, 5 стак.
- Лук репчатый 1 шт.
- Морковь 1 шт.
- Тыква 400 гр.
- Фасоль стручковая 120 гр.
- Мелкая соль по вкусу
- Паприка сладкая (молотая)
- По вкусу
- Куркума по вкусу
- Приправа "Чеснок и перец" по вкусу
- Кориандр (молотый)
- По вкусу
- Масло растительное 3 ст. л.
- Питьевая вода 3 стак.
Пошаговая рецепт приготовления
1
Лук и морковь порезать.
2
Обжарить.
3
Тыкву очистить от кожуры и семян.
4
Порезать кубиками.
5
Обжарить.
6
Добавить стручковую фасоль.
7
Затем, оба вида рисовой смеси.
8
Добавить соль и приправы.
9
Перемешать.
10
Влить воду.
11
Довести до кипения.
12
Уменьшить огонь до минимума, накрыть крышкой.
13
Готовить 15 минут.
Питание
-
483 Калорий
