ПП шаурма
(1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...Ingredients
- Отварная курица — 100 гр.
- Сыр — 30 гр.
- Лаваш — 1 шт.
- Листья салата — 2 шт.
- Помидор — 1 шт.
- Огурец — 1 шт.
- Лук — 1 шт.
- Свежая сметана — 1 ст. л.
- Томатная паста — 1 ч. л.
- Горчица — 0, 5 ч. л.
Пошаговая рецепт приготовления
Для начала отварите курицу, разделите ее на волокна.
Нарежьте овощи небольшими кусочками: помидоры и лук колечками, огурцы колечками.
Сыр натрите на крупной терке.
Приготовьте соус: горчицу смешайте со сметаной и томатной пастой.
Смажьте лаваш соусом.
Выложите листья салата и начинку, чередуя ее.
Затем заверните края лаваша и сверните его в рулет.
Подавать можно в холодном либо горячем виде.
Питание
-
463 Калорий
Примечание
Из каких ингредиентов состоит «ПП шаурма»?
— Отварная курица — 100 гр. • Сыр — 30 гр. • Лаваш — 1 шт. • Листья салата — 2 шт. • Помидор — 1 шт. • Огурец — 1 шт. • Лук — 1 шт. • Сметана — 1 ст. л., Томатная паста — 1 ч. л., Горчица — 0,5 ч. л.,
Сколько минут готовится пп шаурма?
— ПП шаурма можно приготовить примерно за 5 мин..
Сколько калорий в «ПП шаурма»?
— Если готовить блюдо на 1 порций, суммарное количество калорий с учётом всех ингредиентов составит примерно: 463 ккал.
Сколько калорий в шаурме с курицей 500 грамм?
— Компоненты и калорийность рецепта «Шаурма с курицей и овощами»ПродуктМераКал, ккал. куриное филе500 гр550огурец1 шт. 15томат (помидор)1 шт. 19салат40 гр4.8
Можно ли есть ПП шаурму на ужин?
— Шаурму можно есть в любое время суток, она не приведёт к набору веса. Об этом сообщила диетолог Нурия Дианова.
Можно ли есть ПП шаурму на ужин?
— Шаурму можно есть в любое время суток, она не приведёт к набору веса. Об этом сообщила диетолог Нурия Дианова.
