Счётчик Яшы
Постный салат с пророщенным машем | Пошаговые рецепты ✨
Блюда из овощей

Постный салат с пророщенным машем

Постный салат с пророщенным машем

Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (5 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...
Автор: Анастасия Пулина – Обслуживает: 1

Ingredients

  • Ростки маша – 1 часть
  • спирулина – 1 ч. л. Без горки
  • капуста белокочанная – 3 части
  • льняное масло – 1 ст. л.
  • Чёрный перец
  • куркуму — ½ ч. л.
  • Соль морская
  • укроп
  • петрушка

Пошаговая рецепт приготовления

1

Зелень мелко нарезаем.

2

Капусту отдельно нарезаем соломкой и мнём руками, чтобы она пустила сок.

3

Специи с солью измельчаем в кофемолке и растворяем в 100 мл воды на порцию.

4

Добавляем в жидкость спирулину и перемешиваем.

5

Ростки маша промываем и даем стечь.

6

Все смешиваем.

7

В дни, когда разрешается масло, добавляем масло холодного отжима из расчета 1 ст. л. на человека.

Выпечка View All


Салаты View All


Закуски View All


Вторые блюда View All


Супы View All

21 июня, 2024 По
0

Вам также может понравиться

Рагу из стеблей лебеды (видео)

Постный луковый пирог на картофельном отваре

21 июня, 2024
Постные блины с гречкой

Постные блины с гречкой, грибами и овощами

21 июня, 2024
Кислый грибной суп

Кислый грибной суп, постный стол

20 июня, 2024

Без комментариев

Оставьте ответ