Куриные котлеты с кунжутом и имбирем
(1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...Ingredients
- куриное филе — 500 гр.
- лук репчатый — 1 шт.
- чеснок — 2 дольки
- яйцо — 1 шт.
- имбирь — 2 куска
- кунжут — 1 ст. л.
- соевый соус — 1 ст. л.
- Мелкая соль — 1 щепотка
Пошаговая рецепт приготовления
1
Пропустить через мясорубку куриное филе вместе с луком, чесноком и хлебными корками.
2
Добавить к фаршу тертый на мелкой терке имбирь, поджаренные семечки кунжута, мелко рубленый зеленый лук, яйцо, соевый соус, соль, перец.
3
Тщательно все перемешать, желательно рукой.
4
Сформировать котлетки и жарить до румяной корочки на растительном масле.
Питание
-
103 Калорий
Примечание
Из каких ингредиентов состоит «Куриные котлеты с кунжутом и имбирем»?
— куриное филе — 500 гр. • лук репчатый — 1 шт. • чеснок — 2 дольки яйцо — 1 шт. • имбирь — 2 куска, кунжут — 1 ст. л., соевый соус — 1 ст. л., Мелкая соль — 1 щепотка
Сколько минут готовится куриные котлеты с кунжутом и имбирем?
— Куриные котлеты с кунжутом и имбирем можно приготовить примерно за 120 мин..
Сколько калорий в «куриныхкотлеты с кунжутом и имбирем»?
— Если готовить блюдо на 1 порций, суммарное количество калорий с учётом всех ингредиентов составит примерно: 103 ккал.
