Коктейль из зелени
(1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...Ingredients
- Зелень свежая — 120 гр. (шпинат, руккола, зеленый салат, укроп, петрушка, крапива и так далее)
- Гречка зеленая пророщенная — 0, 5 стак.
- Питьевая вода — 200 мл
Пошаговая рецепт приготовления
1
Для начала берем полстаканчика уже пророщенной зеленой гречки, можно и немного больше. Свежую зелень тщательно промываем.
2
Руками разрываем зелень на кусочки и выкладываем ее в чашу блендера, добавляем гречку и вливаем воду.
3
Хорошенько все перемешиваем, пока масса не станет однородной, при необходимости можно добавить ещё немного водички.
4
Наш мега полезный коктейль готов, и пить его лучше сразу же, а если вкус зелени вам не очень нравится, в коктейль можно добавить какой-нибудь фрукт.
5
Приятного всем аппетита!
Питание
-
106 Калорий
