Диетическая яблочная шарлотка на кефире
(1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...Ingredients
- яблоки 6 шт.
- яичный белок 2 шт.
- кефир 1 стак.
- Пшеничная мука ½ стак.
- геркулес ½ стак.
- яйца 1 шт.
- мед 3 ч. л.
- разрыхлитель 1 ч. л.
Пошаговая рецепт приготовления
1
Геркулес перемолоть в муку, добавить жидкий натуральный мед, сырое куриное яйцо, белки.
2
Влить кефир, приготовить блинное тесто.
3
Дать тесту постоять до набухания хлопьев.
4
Добавить разрыхлитель, ванилин из пакетика, молотую корицу, какао-порошок.
5
Выложить в форму нарезанные пластинками яблоки без сердцевины, залить полученной смесью.
6
Печь до готовности в течение получ., температура приготовления - 200°.
Питание
-
409 Калорий
