Белковый салат с курицей, яйцом и огурцом для похудения
(1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...Ingredients
- КБЖУ на порцию 322/5094/11/61
- Выход ~ 1 порция
- Куриное филе (грудка) или филе индейки 200 гр
- Огурец 100 гр
- Яйцо 1 шт
- Для заправки:
- Йогурт греческий 2% 50 гр
- Мелкая соль перец.
Пошаговая рецепт приготовления
Как приготовить белковый салат с курицей, яйцом и огурцом для похудения
1
Взбиваем яйцо с водой (30 мл), жарим блинчик на антипригарной сковороде без масла.
2
Нарезаем блинчик тонкими полосками.
3
Отвариваем филе и измельчаем его.
4
Огурцы нарезаем.
5
Солим, перчим, добавляем йогурт и перемешиваем!
Примечание
Сложность приготовления рецепта: Легко
