Белковый салат с курицей, яйцом и огурцом для похудения

13 сентября, 2022

Главная страница » Салаты » Белковый салат с курицей, яйцом и огурцом для похудения

Белковый салат с курицей, яйцом и огурцом для похудения

Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (Пока оценок нет)
Белковый салат с курицей, яйцом и огурцом для похудения Загрузка...
Обед или ужин -
Автор блюда: Готовим дома Обслуживает: 2
Время подготовки: - Время готовки: -

Ингредиенты блюда

  • КБЖУ на порцию 322/5094/11/61
  • Выход ~ 1 порция
  • Куриное филе (грудка) или филе индейки 200 гр
  • Огурец 100 гр
  • Яйцо 1 шт
  • Для заправки:
  • Йогурт греческий 2% 50 гр
  • Мелкая соль перец.

Пошаговая инструкция приготовления

Как приготовить белковый салат с курицей, яйцом и огурцом для похудения

1

Взбиваем яйцо с водой (30 мл), жарим блинчик на антипригарной сковороде без масла.

2

Нарезаем блинчик тонкими полосками.

3

Отвариваем филе и измельчаем его.

4

Огурцы нарезаем.

5

Солим, перчим, добавляем йогурт и перемешиваем!

Примечание

Сложность приготовления рецепта: Легко

Интересные рецепты Смотреть все

Вам также может понравиться