Банановые роллы
(1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...Ingredients
- лимонный сок - 1 чайной ложки
- курага - 200 граммов
- семечки подсолнечника - 100 граммов
- овсяные хлопья - 5 столовой ложки
- бананы - 1 штуку
Пошаговая рецепт приготовления
1
Курагу промыть. Выложить на бумажное полотенце и хорошо обсушить.
2
Семечки прокалить на сковороде.
3
Выдавить лимонный сок.
4
В чашу блендера выложить семечки, овсяные хлопья, курагу. Добавьте лимонный сок и все пробейте до однородной массы.
5
Массу раскатать ровным слоем через пищевую пленку.
6
На край пласта выложить банан.
7
С помощью пищевой пленки скатать ролл, уплотняя его руками.
8
Готовый ролл завернуть в фольгу и отправить в морозильную камеру на 3 ч..
9
Перед подачей ролл порезать на ровные кусочки.
