![](https://gotovim.uz/wp-content/uploads/2024/07/czM6Ly9tZWRpYS9waWN0dXJlcy9yZWNpcGVzLzQzMDAxL2NvdmVycy80TGZud3kuanBn.jpg)
Смузи с инжиром
Смузи с инжиром – видео-рецепт за 5 минут ⭐ Ингредиенты: кокосовое молоко, банан, яблоки, инжир, малина.
Ingredients
- Для блюда по рецепту потребуется:
- Кокосовое молоко — 400 гр.
- Банан — 120 гр.
- Яблоки — 150 гр.
- Инжир — 150 гр.
- Малина — 30 гр.
Пошаговая рецепт приготовления
1
С помощью лезвия ножа инжир разделите на половинки. Затем очищенное яблоко на четвертинки, удалив при этом семечки. Если банан влезает целиком, то его делить необязательно. Уложите ингредиенты в чашу. Используйте блендер на режиме «смузи», если таковой имеется. Перемешивайте 2 мин. до однородной текстуры розового цвета.
Питание
-
140,35 Калорий
-
8,96g Углеводы
-
11,49g Жиров
-
1,52g Протеин
Без комментариев