Счётчик Яшы
Сочная индейка, запеченная с овощами | Пошаговые рецепты ✨
Блюда из индейки/ Блюда из птицы/ Вторые блюда

Сочная индейка, запеченная с овощами

Сочная индейка, запеченная с овощами

Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...
Автор: Gotovim.uz – Обслуживает: 5
Время подготовки: 30 – Время готовки: 90 – Общее время приготовления: 120

Сочная индейка, запеченная с овощами – видео-рецепт за 60 минут ⭐ Ингредиенты: голень индейки, картошка, кабачок, помидор, стручковая фасоль, морковь, лук, болгарский перец, чеснок, соль, чёрный молотый перец, розмарин, специи, горчица, соевый соус.

Ingredients

  • Для блюда по рецепту потребуется:
  • Голень индейки — 2 шт. = 440 гр.
  • Картошка — 350 гр.
  • Кабачок — 300 гр.
  • Помидор — 120 гр.
  • Стручковая фаcоль 100 гр.
  • Морковь — 1 шт. = 130 гр.
  • Репчатый лук — 1 шт. = 80 гр.
  • Болгарский перец — 1 шт. = 150 гр.
  • Чеснок 4 зубчик = 8 гр.
  • Соль
  • Черный перец молотый
  • Розмарин —
  • Специи
  • Горчица — 1 ч. л. = 8 гр.
  • Соевый соус — 1 ст. л. = 18 гр.
  • Для блюда по рецепту потребуется:
  • Оливковое масло — 2 ст. л. = 34 гр.

Пошаговая рецепт приготовления

1

Приготовьте маринад. Смешайте в емкости соевый соус, оливковое масло, горчицу, перец и специи. Голени индейки натрите маринадом, солью и перцем. На голени сделайте пару разрезом, в крупный разрез положите зубчики чеснока. Дайте голеням промариноваться примерно 20 мин.. В подготовленные овощи добавьте соль, перец, специи, оливковое масло. Смешайте и оставьте мариноваться. Маринованные голени переложите на противень смазанный маслом и поставьте в духовку на 35 мин. периодически доставайте переворачивайте голени и поливайте их выделившимся соком. После окончания времени к голеням добавьте овощи и оставьте тушиться в духовке на 60-75 мин., не забывая вынимать переворачивать и поливать выделившимся соком блюдо. Блюдо готово.

Питание

  • 84.79 Калорий
  • 6.31g Углеводы
  • 4.44g Жиров
  • 5.09g Протеин

Вторые блюда View All

11 июля, 2024 По
0

Вам также может понравиться

Салат «Мимоза» с морской капустой – пошаговый рецепт

Аппетитное диетическое блюдо из куриного филе и брокколи

16 июля, 2024
Куриные крылышки с красным перцем и соусом терияки в духовке

Куриные крылышки с красным перцем и соусом терияки в духовке

21 июня, 2024
Кальмар с луком в сливочном соусе

Кальмар с луком в сливочном соусе

11 июля, 2024

Без комментариев

Оставьте ответ