Счётчик Яшы
Салат с кальмаром и овощами | Пошаговые рецепты ✨
Салаты/ Салаты из морепродуктов/ Салаты с кальмарами

Салат с кальмаром и овощами

Салат с кальмаром и овощами

Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (2 оценок, среднее: 4,00 из 5)
Загрузка...
Автор: Gotovim.uz – Обслуживает: 2
Время подготовки: 11,25 Общее время приготовления: 45

Салат с кальмаром и овощами – видео-рецепт за 15 минут ⭐ Ингредиенты: кальмар, яйцо, огурец, консервированный горошек, красный лук, чеснок, йогурт, рисовый уксус, соль.

Ingredients

  • Для блюда по рецепту потребуется:
  • Кальмар — 2 шт. — 300 гр.
  • Куриное яйцо — 2 шт. = 120 гр.
  • Огурец — 2 шт. — 200 гр.
  • Консервированный горошек 0.5 банка или 200 г — 100 гр.
  • Красный лук 0.5 шт. = 38 гр.
  • Чеснок 1 зубчик = 2 гр.
  • Йогурт 0.5 стакан = 113 гр.
  • Рисовый уксус — 1 ст. л. = 15 гр.
  • Соль
  • Для подачи потребуется:
  • Салатные листья — 3 шт. = 15 гр.
  • Помидоры черри — 3 шт. = 60 гр.

Пошаговая рецепт приготовления

1

Измельчите продукты. Нарежьте тушки кальмаров тонкой соломкой, яйца — крупными кубиками, огурцы — средними кубиками, лук — маленькими кусочками, чеснок выдавите через пресс. Замаринуйте мясо кальмаров. Положите кусочки кальмаров в глубокую емкость, добавьте чеснок, лук, уксус. Хорошенько перемешайте. Поставьте в холодильник на 30 мин..Можно замариновать тушки кальмаров, поставив их в холодильник на ночь. Завершите приготовление салата. Возьмите салатник и выложите в него кусочки кальмаров, лук, огурец, яйца, зеленый горошек. Добавьте йогурт и соль, перемешайте салат.Выложите салат на блюдо, используя сервировочное кольцо.

Питание

  • 81,48 Калорий
  • 3,42g Углеводы
  • 3,19g Жиров
  • 9,41g Протеин

Вторые блюда View All

16 июля, 2024 По
0

Вам также может понравиться

Экзотический салат с красной фасолью

Экзотический салат с красной фасолью, манго, авокадо и помидорами

20 июня, 2024
Салат со свеклой

Салат со свеклой, капустой и морковью

16 июля, 2024

Салат Дары моря

11 мая, 2023

Без комментариев

Оставьте ответ