Счётчик Яшы
Тропический смузи с овсянкой: рецепт | Пошаговые рецепты ✨
Здоровое питание

Тропический смузи с овсянкой: рецепт

Тропический смузи с овсянкой

Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (Пока оценок нет)
Загрузка...
Автор: Анастасия Пулина – Обслуживает: 2-3

Ingredients

  • 0,5 ст. овсяных хлопьев
  • 1 небольшой банан, очищенный и разрезанный на 4 части
  • 1,5 ст. кокосового молока
  • Сок половины мелкого лимона (примерно 1 ст. л.)
  • 0,5 ч. л. ванильного экстракта
  • 3/4 ст. замороженного манго, нарезанного кубиками
  • 3/4 ст. замороженного ананаса, нарезанного кубиками
  • Свежие дольки ананаса, для подачи

Пошаговая рецепт приготовления

1

Насыпьте в блендер овсяные хлопья, накройте крышкой и измельчите в муку. Добавьте 2 кубика льда, банан, кокосовое молоко, лимонный сок, ваниль и 1/8 ч. л. соли, накройте крышкой и измельчите до однородной консистенции. Добавьте манго и ананас, накройте крышкой и измельчите до однородной консистенции, не менее 1 мин.ы.Налейте смузи в два больших охлаждённых бокала и украсьте дольками ананаса.

Выпечка View All


Салаты View All


Закуски View All


Вторые блюда View All


Супы View All

28 ноября, 2023 По

Вам также может понравиться

Салат из зимних фруктов

Салат из зимних фруктов: рецепт

28 ноября, 2023
Тушёный мангольд с нутом

Тушёный мангольд с нутом: рецепт

27 ноября, 2023
Стейки из ветчины с салатом из риса и спаржи

Стейки из ветчины с салатом из риса и спаржи: рецепт

28 ноября, 2023