Счётчик Яшы
Жаренная в соевом соусе говядина с брокколи | Пошаговые рецепты ✨
Блюда из говядины/ Вторые блюда/ Мясные блюда

Жаренная в соевом соусе говядина с брокколи

Жаренная в соевом соусе говядина с брокколи

Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (2 оценок, среднее: 4,00 из 5)
Загрузка...
Автор: Gotovim.uz – Обслуживает: 3
Время подготовки: 10 – Время готовки: 30 – Общее время приготовления: 40

Жаренная в соевом соусе говядина с брокколи – видео-рецепт за 40 минут ⭐ Ингредиенты: брокколи, говядина, лук, чеснок, соевый соус, оливковое масло, перец чили сушеный, молотый имбирь, соль.

Ingredients

  • Для блюда по рецепту потребуется:
  • Брокколи — 300 гр.
  • Говядина — 700 гр.
  • Репчатый лук 260 гр.
  • Чеснок 3 зубчик = 6 гр.
  • Соевый соус 5 ст. л. = 90 гр.
  • Оливковое масло 6 ст. л. = 102 гр.
  • Перец чили сушеный
  • Молотый имбирь
  • Соль

Пошаговая рецепт приготовления

1

Маринованную говядину жарьте на оливковом масле в разогретой сковороде. Также обжарьте кольца лука до появления на них золотистой корочки. К луку добавьте чеснок и имбирь, жарьте до полуготовности. В сковороду выложите соцветия брокколи и обжарьте в течение 5 мин.. Далее добавьте перец чили, хорошо все перемешайте. Добавьте соль по вкусу. Как только овощи будут готовы, выложите к ним говядину и томите до полной готовности.

Питание

  • 170,64 Калорий
  • 3,35g Углеводы
  • 13,06g Жиров
  • 10,46g Протеин

Вторые блюда View All

16 июля, 2024 По
0

Вам также может понравиться

Нежная тушеная говядина с пастой – пошаговый рецепт

Нежная тушеная говядина с пастой

16 июля, 2024
Мясное суфле из говядины – пошаговый рецепт

Мясное суфле из говядины

16 июля, 2024
Вкусная картофельная запеканка – пошаговый рецепт

Пикантная говядина, тушенная в чесночно-сливовом соусе

16 июля, 2024

Без комментариев

Оставьте ответ