Счётчик Яшы
ПП салат с кальмаром на скорую руку | Пошаговые рецепты ✨
Салаты/ Салаты из морепродуктов/ Салаты с кальмарами

ПП салат с кальмаром на скорую руку

ПП салат с кальмаром на скорую руку

Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (2 оценок, среднее: 4,00 из 5)
Загрузка...
Автор: Gotovim.uz – Обслуживает: 2
Время подготовки: 2,5 Общее время приготовления: 10

ПП салат с кальмаром на скорую руку – видео-рецепт за 5 минут ⭐ Ингредиенты: кальмар, огурец, яйцо, лук, йогурт натуральный, горчица, свежая зелень, соль, чёрный молотый перец.

Ingredients

  • Для блюда по рецепту потребуется:
  • Кальмар — 1 шт. = 180 гр.
  • Огурец — 3 шт. — 300 гр.
  • Куриное яйцо — 2 шт. = 120 гр.
  • Репчатый лук 0.5 шт. = 40 гр.
  • Йогурт натуральный — 2 ст. л. = 30 гр.
  • Горчица 0.5 ч. л. = 4 гр.
  • Свежая зелень
  • Соль
  • Черный перец молотый
  • Для подачи потребуется:
  • Рис по желанию

Пошаговая рецепт приготовления

1

Сварите кальмара. На сильном огне доведите воду до кипения. Спустите целиком тушку кальмара. Варите не больше 5 мин. при среднем кипении. Затем сразу извлеките тушку из воды и остудите. Нарежьте кольцами. Приготовьте пп-салат на скорую руку. В салатнике смешайте кольца кальмаров, огурцы, яйца, лук и зелень. Приправьте солью и перцем. Добавьте йогурт и горчицу. Хорошенько перемешайте.Если кальмар переварился и стал тугим, спустите его обратно в воду и проварите ещё 30 мин..

Питание

  • 73,59 Калорий
  • 3,17g Углеводы
  • 2,92g Жиров
  • 8,81g Протеин

Вторые блюда View All

16 июля, 2024 По
0

Вам также может понравиться

Салат закуска из баклажанов на зиму пальчики оближешь

11 сентября, 2022
Фруктовый салат рецепт

Фруктовый салат рецепт

20 июня, 2024
Салат с клубникой и фруктами – пошаговый рецепт

Салат с клубникой и фруктами

16 июля, 2024

Без комментариев

Оставьте ответ