Счётчик Яшы
Закуска из авокадо с кабачком | Пошаговые рецепты ✨
Закуски/ Закуски из овощей и грибов

Закуска из авокадо с кабачком

Закуска из авокадо с кабачком

Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (2 оценок, среднее: 4,00 из 5)
Загрузка...
Автор: Gotovim.uz – Обслуживает: 6
Время подготовки: 7,5 Общее время приготовления: 30

Закуска из авокадо с кабачком – видео-рецепт за 30 минут ⭐ Ингредиенты: кабачок, авокадо, морковь, болгарский перец, плавленый сыр, грецкие орехи, молотый кориандр, чеснок, оливковое масло, соль.

Ingredients

  • Для блюда по рецепту потребуется:
  • Кабачок — 2 шт. = 360 гр.
  • Авокадо — 1 шт. — 200 гр.
  • Морковь — 1 шт. = 130 гр.
  • Болгарский перец — 1 шт. = 150 гр.
  • Плавленый сыр 4 ломтик = 72 гр.
  • Грецкие орехи 0.5 стакан = 70 гр.
  • Молотый кориандр 0.5 ч. л. = 2 гр.
  • Чеснок 1 зубчик = 2 гр.
  • Оливковое масло 5 ст. л. = 85 гр.
  • Соль
  • Для подачи потребуется:
  • Укроп по желанию

Пошаговая рецепт приготовления

1

Приготовьте кабачки. Разогрейте сковороду с добавлением масла и на среднем огне обжарьте кабачки. Для обжарки с одной стороны потребуется примерно 1 мин.а. Приготовьте начинку. В чашу блендера сложите морковь и авокадо. Добавьте измельченный чеснок, орехи и молотый кориандр. Положите сыр и перебейте ингредиенты до однородного состояния пюре. Сформируйте закуску. На тарелку уложите две полоски кабачка, сверху распределите начинку и добавьте кусочек болгарского перца. Сверните начинку в рулет.

Питание

  • 187,52 Калорий
  • 6,83g Углеводы
  • 16,54g Жиров
  • 3,07g Протеин

Вторые блюда View All

16 июля, 2024 По
0

Вам также может понравиться

Яйца

Яйца, фаршированные красной икрой

16 июля, 2024
Рулеты из баклажанов и цуккини с сыром

Рулеты из баклажанов и цуккини с сыром: рецепт

27 ноября, 2023
Мясное суфле из говядины – пошаговый рецепт

Запеченные шампиньоны целиком в микроволновке

16 июля, 2024

Без комментариев

Оставьте ответ