Здоровое питание

Овсянка без варки на молоке и 3 варианта топпингов: рецепт

Овсянка без варки на молоке и 3 варианта топпингов

(Пока оценок нет)

Загрузка...

Автор: Анастасия Пулина – Обслуживает: 2-3

Ingredients

3 целых желудевых тыквы (примерно 8 ст. готовой)
6 головок лука-шалота (1 ст. нарезать кубиками, 3 головки очистить и оставить целиком)
6 очищенных зубков чеснока
3 ст. л. оливкового масла, плюс 1/3 ст. оливкового масла
1 ст. л. соли
1 ст. л. дробленного перца плюс еще немного в качестве приправы
110 гр. сливочного масла (всего)
4 ст. куриного бульона с низким содержанием соли
1/4 ч. л. кайенского перца
1/4 ч. л. белого перца
1 ч. л. сушеного шалфея
1 ч. л. чабера
1 ст. л. жирных сливок
1 ст. л. вустерского соуса
1/3 ст. натертого пармезана

Пошаговая рецепт приготовления

В банке с крышкой или другом контейнере объёмом 240 мл. смешайте овсяные хлопья, молоко, йогурт, коричневый сахар и соль. Равномерно перемешайте. Закройте и поставьте на ночь в холодильник.Утром добавьте в овсянку любые топпинги, представленные ниже.

Шоколад, вишня и миндаль: вмешайте в овсянку какао порошок. Сверху выложите вишнёвый джем, шоколад, вишню и миндаль.

Арахисовая паста, джем и виноград: вмешайте в овсянку 1 ст. л. арахиса. Сверху выложите арахисовую пасту, виноградный джем, виноград и оставшуюся 1 ст. л. арахиса.

Тропические фрукты, кокос и кешью: вмешайте в овсянку семена чиа. Сверху выложите ананасовый джем, манго, киви, кешью, ягоды годжи и кокос.

Овсянка без варки на молоке и 3 варианта топпингов: рецепт

Овсянка без варки на молоке и 3 варианта топпингов

Ingredients

Пошаговая рецепт приготовления

Выпечка View All

Салаты View All

Закуски View All

Вторые блюда View All

Супы View All

Вам также может понравиться