Счётчик Яшы
Полезная кета со скумбрией | Пошаговые рецепты ✨
Блюда из рыбы/ Вторые блюда

Полезная кета со скумбрией

Полезная кета со скумбрией

Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (2 оценок, среднее: 4,00 из 5)
Загрузка...
Автор: Gotovim.uz – Обслуживает: 7
Время подготовки: 0,25 Общее время приготовления: 1 час

Полезная кета со скумбрией – видео-рецепт за 35 минут ⭐ Ингредиенты: скумбрия, стейк кеты, базилик, хмели-сунели, розмарин, лимон, петрушка, чеснок, мед, картошка, соль.

Ingredients

  • Для блюда по рецепту потребуется:
  • Скумбрия — 400 гр.
  • Стейк кеты — 750 гр.
  • Базилик — 25 гр.
  • Хмели-сунели — 20 гр.
  • Розмарин — 25 гр.
  • Лимон — 60 гр.
  • Петрушка — 20 гр.
  • Чеснок — 100 гр.
  • Мед — 80 гр.
  • Картошка — 300 гр.
  • Соль

Пошаговая рецепт приготовления

1

Очистите скумбрию, разрежьте пополам, удалите кости, промойте. Выложите филе скумбрии на фольгу, застеленную на противень. Основательно натрите рыбу специями, солью, сверху выложите дольки лимона. Чеснок очистите, нарежьте кусочками. Выложите к рыбе. Вымытую зелень порвите или порежьте, добавьте к блюду. Уложите кусочки кеты на фольгу. Нарежьте кусочками картофель. Поместите на фольгу к рыбе. Равномерно распределите мед, натрите им рыбу. На кету с картофель положите нарезанный чеснок, посыпьте зеленью. Разогрейте духовку до 180˚С. Поставьте противень с рыбой и овощами в разогретую духовку, готовьте в течение 35 мин..

Питание

  • 145,62 Калорий
  • 8,75g Углеводы
  • 5,97g Жиров
  • 14,24g Протеин

Вторые блюда View All

16 июля, 2024 По
0

Вам также может понравиться

Вкусный лосось с овощами – пошаговый рецепт

Вкусный лосось с овощами

16 июля, 2024
Татаки из тунца в арахисовой панировке

Татаки из тунца в арахисовой панировке

11 июля, 2024
Пряный окунь с оливковым маслом – пошаговый рецепт

Пряный окунь с оливковым маслом

16 июля, 2024

Без комментариев

Оставьте ответ