Счётчик Яшы
Салат с хрустящей курочкой | Пошаговые рецепты ✨
Салаты/ Салаты с курицей/ Салаты с мясом птицы

Салат с хрустящей курочкой

Салат с хрустящей курочкой

Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (2 оценок, среднее: 4,00 из 5)
Загрузка...
Автор: Gotovim.uz – Обслуживает: 4
Время подготовки: 6,25 Общее время приготовления: 25

Салат с хрустящей курочкой – видео-рецепт за 25 минут ⭐ Ингредиенты: курица, помидор, авокадо, рукола, соевый соус, апельсин, чёрный молотый перец, панировочные сухари, кедровые орехи, белый кунжут.

Ingredients

  • Для блюда по рецепту потребуется:
  • Курица — 400 гр.
  • Помидор — 100 гр.
  • Авокадо — 1 шт. — 200 гр.
  • Рукола — 100 гр.
  • Соевый соус 30 гр.
  • Апельсин 0.5 шт. = 62 гр.
  • Черный перец молотый
  • Панировочные сухари — 50 гр.
  • Кедровые орехи — 20 гр.
  • Белый кунжут 5 гр.

Пошаговая рецепт приготовления

1

Нарежьте курицу на полоски, замаринуйте в смеси соевого соуса и цедры и сока апельсина на 7 мин.. Помойте и высушите зелень и помидоры. Предворительно разогрейте сковородку, обмакните мясо в панировку и обжаривайте по мин.е с каждой стороны. Выложите мясо на сетку, чтобы стекло лишнее масло и курица остыла. На сухой сковородке обжарьте орехи и кунжут. На тарелку выложите листья салата, помидоры и авокадо, положите мясо. Посыпьте салат орехами и кунжутом.

Питание

  • 165,15 Калорий
  • 6,88g Углеводы
  • 11,76g Жиров
  • 8,5g Протеин

Вторые блюда View All

16 июля, 2024 По
0

Вам также может понравиться

Салат с маринованными шампиньонами и сметанной заправкой

11 мая, 2023

Куриный салат с ананасом, кукурузой и орехами

20 апреля, 2022

Салат из молодой моркови и шпината

12 мая, 2023

Без комментариев

Оставьте ответ