Фунчоза с баклажанами
Фунчоза с баклажанами – видео-рецепт за 30 минут ⭐ Ингредиенты: баклажан, болгарский перец, куриная грудка, рисовый уксус, стеклянная лапша (фунчоза), чеснок, соус терияки.
Ingredients
- Для блюда по рецепту потребуется:
- Баклажан — 1 шт. = 210 гр.
- Болгарский перец — 1 шт. = 150 гр.
- Куриная грудка 220 гр.
- Рисовый уксус — 1 ст. л. = 15 гр.
- Стеклянная лапша (фунчоза) — 100 гр.
- Чеснок 2 зубчик = 4 гр.
- Соус терияки — 2 ст. л. = 60 гр.
- Для жарки и украшения потребуется:
- Кунжутное масло — 2 ст. л. = 34 гр.
- Свежая зелень по желанию
Пошаговая рецепт приготовления
Начните приготовление. Замочите фунчозу в горячей воде, ориентируясь на время, указанное на упаковке. Слейте воду через дуршлаг. Обжарьте овощи. Поочередно или одновременно обжарьте на сковороде баклажаны и болгарский перец по 10 мин. на среднем огне.Если у вас нет кунжутного масла, можно использовать растительное без запаха. Обжарьте курицу. На отдельной сковороде обжарьте курицу 5 мин., постоянно помешивая. Добавьте соль и острый перец. Добавьте соус терияки, готовьте ещё 5 мин. до золотистой корочки. Добавьте к курице овощи, чеснок и хорошенько перемешайте. Держите на огне ещё 4 мин..Старайтесь не обжаривать дольше указанного времени, чтобы не пересушить курицу. Приготовьте фунчозу с баклажанами. Выложите блюдо в глубокую тарелку. Добавьте фунчозу, рисовый уксус, хорошенько перемешайте. Можно добавить соль. Перед подачей на стол остудите блюдо в холодильнике 20 мин..Если у вас нет рисового уксуса, можно готовить без него. Для эффектной подачи посыпьте фунчозу с баклажанами и курицей порезанной зеленью.
Питание
-
130,03 Калорий
-
14,61g Углеводы
-
4,96g Жиров
-
7,63g Протеин
Вторые блюда View All
-
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024
Без комментариев