Отварные ежики
Отварные ежики – видео-рецепт за 35 минут ⭐ Ингредиенты: свиная вырезка, филе индейки, рис длиннозерный, пшеничная мука хлебопекарная, вода, лук, корень сельдерея, морковь, соль, чёрный молотый перец, лавровый лист, черный перец горошком.
Ingredients
- Для блюда по рецепту потребуется:
- Свиная вырезка — 300 гр.
- Филе индейки — 300 гр.
- Рис длиннозерный 1.5 стакан = 230 гр.
- Пшеничная мука хлебопекарная — 2 ст. л. = 40 гр.
- Вода 3 л = 3000 гр.
- Репчатый лук — 1 шт. = 80 гр.
- Корень сельдерея — 100 гр.
- Морковь — 1 шт. = 130 гр.
- Соль 1.5 ч. л. = 15 гр.
- Черный перец молотый 0.3 ч. л. = 2 гр.
- Лавровый лист — 3 шт. = 3 гр.
- Черный перец горошком — 4 шт. = 4 гр.
- Для подачи потребуется:
- Картошка по желанию
- Огурец — 1 шт. — 100 гр.
- Помидор — 1 шт. = 80 гр.
- Укроп 0.5 пучок = 8 гр.
Пошаговая рецепт приготовления
Приготовьте фарш. Индейку и свинину крупно нарежьте и пропустите через мясорубку. Готовый мясной фарш смешайте с сырым рисом, добавьте муку, 0,5 ч. л. соли, черный молотый перец и хорошо вымесите фарш в течение десять мин.. Сварите овощной бульон. В глубокой кастрюле вскипятите воду. Добавьте 1 ч. л. соли, лавровый лист, черный перец горошком, опустите в кипяток целую луковицу и крупно порезанные морковь и сельдерей. Убавьте огонь и проварите овощи в течение 10 мин.. Сварите ежики. Смачивая ладони холодной водой, сформируйте из фарша небольшие мясные шарики одинакового размера. Прибавьте огонь под кастрюлей с бульоном, с помощью шумовки опустите ежики в кипящий бульон и аккуратно перемешайте. Варите ежики на среднем огне в течение 20 мин..
Питание
-
49,74 Калорий
-
5,51g Углеводы
-
1,65g Жиров
-
2,85g Протеин
Вторые блюда View All
-
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024
Без комментариев