Салат с семгой и сухариками
(2 оценок, среднее: 4,00 из 5)
Загрузка...Салат с семгой и сухариками – видео-рецепт за 20 минут ⭐ Ингредиенты: слабосоленая семга, огурец, помидоры черри, перепелиное яйцо, болгарский перец, белый хлеб, растительное масло, сушеный чеснок, греческий йогурт, соль, чёрный молотый перец.
Ingredients
- Для блюда по рецепту потребуется:
- Слабосоленая семга — 150 гр.
- Огурец — 90 гр.
- Помидоры черри — 3 шт. = 60 гр.
- Перепелиное яйцо — 3 шт. = 27 гр.
- Болгарский перец — 50 гр.
- Белый хлеб — 2 ломтик = 50 гр.
- Растительное масло — 1 ст. л. = 17 гр.
- Сушеный чеснок — 0.3 ч. л. = 1 гр.
- Греческий йогурт — 1 ст. л. = 15 гр.
- Соль
- Черный перец молотый***Для подачи потребуется:
- Картошка — по желанию
Пошаговая рецепт приготовления
Приготовьте сухарики. Ломтики хлеба нарежьте кубиками. Сковороду нагрейте, добавьте растительное масло и насыпьте хлебные кусочки. Обжаривайте их несколько мин., пока не образуется корочка. Приправьте сушеным чесноком, солью и перцем по вкусу.Приготовьте сухари заранее, тогда время готовки сократится. Смешайте ингредиенты. Выложите в салатницу нарезанные помидоры. Туда же добавьте огурец и перец. Перепелиные яйца разрежьте на половинки и добавьте к ингредиентам. Положите в салат кусочки семги. Заправьте салат. Вылейте в салат греческий йогурт, посолите и поперчите по вкусу. Затем тщательно перемешайте все ингредиенты. Готовый салат переложите на большую тарелку и посыпьте сухариками.
Питание
-
150,29 Калорий
-
7,24g Углеводы
-
10,02g Жиров
-
9,41g Протеин
Вторые блюда View All
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
Без комментариев