Спринг-роллы с морепродуктами
Спринг-роллы с морепродуктами – видео-рецепт за 20 минут ⭐ Ингредиенты: креветки, морковь, авокадо, огурец, салатные листья, рисовая лапша, чеснок, соль, чёрный молотый перец, рисовая бумага, оливковое масло, лимонный сок.
Ingredients
- Для блюда по рецепту потребуется:
- Креветки — 300 гр.
- Морковь — 110 гр.
- Авокадо — 250 гр.
- Огурец — 100 гр.
- Салатные листья — 8 шт. = 64 гр.
- Рисовая лапша — 60 гр.
- Чеснок — 2 зубчик = 4 гр.
- Соль
- Черный перец молотый
- Рисовая бумага — 8 лист = 20 гр.
- Оливковое масло — 2 ст. л. = 34 гр.
- Лимонный сок — 1 ст. л. = 18 гр.
- Для подачи потребуется:
- Соус кисло-сладкий — по желанию
Пошаговая рецепт приготовления
Сделайте чесночное масло. На сковороде на сильном огне разогрейте оливковое масло, выложите зубчики чеснока целиком, жарьте 2 мин.. Затем дольки извлеките из масла. Подготовьте начинку. Креветки посыпьте солью и перцем, обжарьте морепродукты на чесночном масле пару мин., помешивая. Рисовую лапшу отварите в подсоленной воде пару мин.. Приготовьте спринг-роллы с морепродуктами. Подготовьте рисовые пласты, как написано на упаковке (их нужно замачивать, чтобы они стали пластичными). Выложите лист на стол. Ближе к краю рисового блина положите лист салата, сверху — морковь, огурец, авокадо, рисовую лапшу и креветки. Туго скрутите ролл, края должны быть подвернуты. То же самое сделайте с остальными листами и начинкой. Обжарьте с двух сторон на чесночном масле пару мин..Чтобы морковь получилась мягче, овощ перед заворачиванием в ролл можно тоже немного обжарить в масле.
Питание
-
151,19 Калорий
-
9,95g Углеводы
-
9,2g Жиров
-
6,92g Протеин
Вторые блюда View All
-
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024
Без комментариев