Праздничная кутья с сухофруктами
Праздничная кутья с сухофруктами – видео-рецепт за 30 минут ⭐ Ингредиенты: зерна ячменя, курага, чернослив, грецкие орехи, мед, соль, зерна мака, сахар, вода.
Ingredients
- Для блюда по рецепту потребуется:
- Зерна ячменя — 75 гр.
- Курага — 25 гр.
- Чернослив — 25 гр.
- Грецкие орехи — 25 гр.
- Мед — 1 ст. л. = 28 гр.
- Соль
- Зерна мака — 2 ст. л. = 30 гр.
- Песочный сахар — 0.5 ст. л. = 13 гр.
- Вода — 4 стакан = 800 гр.
Пошаговая рецепт приготовления
Промытые зерна ячменя залейте нужным количеством воды и доведите до кипения на среднем огне. Приправьте солью по вкусу, максимально убавьте огонь и готовьте примерно 40 мин.. Во время варки ячменя. Заранее вымытые сухофрукты несколько раз обдайте кипятком, по желанию, опустите их в горячую воду на 3 мин. для мягкости и нарежьте небольшими равными кусочками.Используйте сухофрукты без косточек, это облегчит процесс приготовления. Готовый ячмень откиньте на дуршлаг, слейте воду и хорошо промойте зерна в холодной воде. Тщательно перемешайте, консистенция каши должна быть рассыпчатой. В глубокой миске смешайте все ингредиенты: отваренные зерна ячменя, мак, нарезанные сухофрукты, орехи, мед и сахар, хорошенько перемешайте.
Питание
-
77,29 Калорий
-
10,66g Углеводы
-
3,08g Жиров
-
1,86g Протеин
Вторые блюда View All
-
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024
Без комментариев