Счётчик Яшы
Сочная кесадилья с курицей и овощами | Пошаговые рецепты ✨
Закуски/ Закуски с хлебом или лавашем/ Кесадилья

Сочная кесадилья с курицей и овощами

Сочная кесадилья с курицей и овощами

Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (2 оценок, среднее: 4,00 из 5)
Загрузка...
Автор: Gotovim.uz – Обслуживает: 3
Время подготовки: 10 – Время готовки: 30 – Общее время приготовления: 40

Сочная кесадилья с курицей и овощами – видео-рецепт за 25 минут ⭐ Ингредиенты: куриное филе, белый лук, помидор, сыр, болгарский перец, консервированная кукуруза, свежая зелень, кетчуп, тортилья, соль, чёрный молотый перец, оливковое масло.

Ingredients

  • Для блюда по рецепту потребуется:
  • Куриное филе — 3 шт. = 600 гр.
  • Белый лук — 1 шт. = 80 гр.
  • Помидор — 1 шт. = 80 гр.
  • Сыр — 100 гр.
  • Болгарский перец — 1 шт. = 150 гр.
  • Консервированная кукуруза — 0.5 стакан = 75 гр.
  • Свежая зелень —
  • Кетчуп — 3 ст. л. = 75 гр.
  • Тортилья — 6 шт. = 360 гр.
  • Соль
  • Черный перец молотый
  • Оливковое масло — 2 ст. л. = 34 гр.

Пошаговая рецепт приготовления

1

На сковороде разогрейте растительное масло и обжарьте на нем лук до золотистого цвета. Добавьте к луку перец и помидор, перемешайте и жарьте 3 мин.. Высыпьте к овощам на сковороду кукурузу, размешайте, готовьте 1 мин. и уберите с огня. Отдельно обжарьте на растительном масле кусочки филе с добавлением кетчупа до полной готовности. Смешайте овощную и мясную части начинки. Возьмите лепешку, посыпьте сыром одну половину, затем положите начинку, снова посыпьте сыром и зеленью, сложите пополам. Обжарьте кесадилью с двух сторон на гриле или сковороде.

Питание

  • 151,44 Калорий
  • 15,12g Углеводы
  • 5,22g Жиров
  • 12,92g Протеин

Вторые блюда View All

16 июля, 2024 По
0

Вам также может понравиться

Бутерброд со свеклой и авокадо

Бутерброд со свеклой и авокадо

20 июня, 2024
Супер-бургеры для компании

Супер-бургеры для компании

11 июля, 2024
Кимчи по-корейски

Кимчи по-корейски

20 июня, 2024

Без комментариев

Оставьте ответ