Счётчик Яшы
Свинина с авокадо под сырной шапкой | Пошаговые рецепты ✨
Блюда из свинины/ Вторые блюда/ Мясные блюда

Свинина с авокадо под сырной шапкой

Свинина с авокадо под сырной шапкой

Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (2 оценок, среднее: 4,00 из 5)
Загрузка...
Автор: Gotovim.uz – Обслуживает: 2
Время подготовки: 8,75 Общее время приготовления: 35

Свинина с авокадо под сырной шапкой – видео-рецепт за 20 минут ⭐ Ингредиенты: свиное филе, авокадо, твердый сыр, чеснок, соевый соус, растительное масло, соль, чёрный молотый перец.

Ingredients

  • Для блюда по рецепту потребуется:
  • Свиное филе — 200 гр.
  • Авокадо — 1 шт. — 200 гр.
  • Твёрдый сыр
  • 80 гр.
  • Чеснок 1 зубчик = 2 гр.
  • Соевый соус — 2 ст. л. = 36 гр.
  • Растительное масло — 1 ст. л. = 17 гр.
  • Соль
  • Черный перец молотый
  • Для украшения потребуется:
  • Помидоры черри по желанию
  • Свежая зелень по желанию

Пошаговая рецепт приготовления

1

Свинину отбейте специальным молотком или обухом (обратной стороной) ножа. Чеснок нарежьте тонкими пластинками. 3 ШАГ. Авокадо порежьте пополам и извлеките косточку. Каждую половинку аккуратно порежьте тонкими ломтиками, стараясь не отделять ломтики и сохранить форму авокадо. Нажмите на порезанные половинки авокадо, чтобы они легли плашмя и раздвинулись. Натрите сыр на крупной терке. Разогрейте сковороду и влейте растительное масло. Обжарьте 1 мин. чеснок на среднем огне. Выложите свиные стейки и обжарьте их с чесноком по 2 мин. с каждой стороны. Влейте в сковороду соевый соус. Жарьте свинину ещё примерно 5 мин. до выпаривания соуса. Выстелите форму для запекания пергаментом. Выложите в нее свиные стейки. На каждый стейк выложите нарезанное авокадо. Посолите и поперчите его по вкусу. Посыпьте сверху всё сыром и отправьте свинину запекаться в духовку на десять мин. до румяной корочки. Свинина с авокадо под сырной шапкой готова.

Питание

  • 218,35 Калорий
  • 3,21g Углеводы
  • 16,53g Жиров
  • 13,05g Протеин

Вторые блюда View All

16 июля, 2024 По
0

Вам также может понравиться

Свинина с фенхелем и розмарином в сметанном соусе – пошаговый рецепт

Свинина с фенхелем и розмарином в сметанном соусе

16 июля, 2024

Жареная свиная отбивная в кляре

20 апреля, 2022
Запеченная свиная лопатка в рукаве с овощами – пошаговый рецепт

Запеченная свиная лопатка в рукаве с овощами

16 июля, 2024

Без комментариев

Оставьте ответ